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平时使用健身器材时候，我们需要注意以下几点:
一、有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测；
二、使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；
三、老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用健身器材，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；
四、使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处请与管理人员联系；
五、使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。
相信通过以上的介绍可以帮助到您，如果您还有别的疑问，可以立即进入宝联科技网站www.bl158.net,有很多一看的健身器材实施案例。
